Blog

  Tudtad? A mai világban a stressz már nemcsak a felnőttek mindennapjainak része, hanem egyre fiatalabb korban is megjelenik. Egy 2023-as kutatás szerint a 10–14 éves serdülők majd 70 százaléka számolt be iskolai stresszről, amely összefüggést mutatott a depresszióval és az iskolai kötődéssel. Bár a stressz természetes reakció, ha nem tanuljuk meg megfelelően kezelni, hosszú […]

Az online világ árnyoldalai Az internet és a közösségi média az életünk elválaszthatatlan részévé vált, különösen a fiatalok körében. Bár számos előnye van – könnyű hozzáférés az információkhoz, globális kapcsolatok kiépítése –, az online tér komoly mentális egészségügyi kockázatokat is rejt magában. A  közösségi média intenzív használata összefügg a szorongás, depresszió és testképzavarok növekedésével a